A brincadeira espontânea, os jogos, a conversa e a leitura são atividades prazerosas que podem ser feitas em família. Essas atividades contribuem com o processo de escolarização das crianças pois atuam diretamente no desenvolvimento das funções mentais, que servem de suporte para a aprendizagem dos conteúdos escolares. Além disso, e até mais importante, é o fortalecimento de vínculos, de afetos e de segurança que esses momentos proporcionam para a criança.

Heloiza Iracema Luckow, Psicóloga, CRP 12/13760

Maria Alice de Carvalho Echevarrieta, Psicóloga, CRP 12/16551

Dica 1 – Converse com as crianças e adolescentes: É importante que o adulto explique de forma acessível o que está acontecendo no mundo, tomando cuidado com o acesso a vídeos, áudios e imagens que tenham conteúdos que possam assustar e aumentar o nível de ansiedade das crianças e adolescentes. É importante que as crianças entendam que ficar em casa é uma forma de proteger a si mesmo e, principalmente, aos outros.

Dica 2 – Garanta um ambiente seguro: Estamos vivendo um momento que pode, muitas vezes, gerar tensão, inclusive para crianças e adolescentes. Por isso, quando falamos de ambiente seguro, não falamos apenas da proteção em relação à contaminação do vírus. Ambiente seguro é aquele em que a criança e o adolescente sentem que há pessoas junto delas. Além disso, espaços para que a criança possa expressar o que está sentindo são interessantes. Para isso, a arte, o desenho e a massinha podem ser recursos que facilitam a expressão das emoções. Acolha o que a criança lhe disser.

Dica 3 – Estabeleça rotinas:

A rotina é interessante para organização das crianças e dos adultos. É necessário que os adultos organizem períodos para dedicar-se ao trabalho e períodos para dedicar-se exclusivamente à criança e ao adolescente. Você também pode incluir as crianças em pequenas tarefas domésticas, além de oferecer momentos para exercícios físicos. Mas lembre-se, você não precisa definir as atividades da criança o tempo inteiro, não se cobre por isso. Você deve dar suporte, ideias e estar presente, mas é importante que a criança também tenha liberdade para criar.

Dica 4 – Limite o uso excessivo de telas: Estabeleça momentos em família longe das telas de computadores, celulares e televisão. Aproveite para brincar e utilizar jogos. Os jogos podem auxiliar no desenvolvimento das funções mentais, como a atenção, a memória e a concentração, além de ser um momento de fortalecimento de vínculos e descontração entre a família. Aproveite as sugestões de atividades divulgadas aqui no site pelas professoras e professores de seus filhos.

Dica 5 – Cuide com o acesso à informação e notícias: O excesso de informação em meio à pandemia pode ser um fator de aumento da ansiedade, tanto para adultos como para as crianças e adolescentes. O que acha de estabelecer um ou dois momentos do dia para ter acesso à informação? Aproveite o resto do dia para realizar suas atividades e interagir com sua família, sem se cobrar tanto por produtividade nesse momento.

Dica 6 – Mantenha contato virtual com pessoas queridas: A interrupção abrupta do convívio social com pessoas queridas é um fator importante a ser considerado. Por isso, aproveite as tecnologias para manter vínculos e conexão com pessoas mais próximas, tanto do adulto quanto das crianças e adolescentes. Lembre-se, e faça as crianças e adolescentes lembrarem-se também: estamos isolados, mas não estamos sozinhos. Não hesite em procurar ajuda se precisar!